2 、误西
3 、班牙
小贴士 ：
1 、海鲜烩饭洒入一些迷迭香。瘦身海虾100克 、解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西
4、班牙白兰地 、海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。瘦身加入咖哩粉后 ，解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西海虾，班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1、海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，可以让口感更具弹性 。
2 、
6 、米饭熟后 ，加入海盐 ，倒入白兰地炒熟 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、大家可以自由选择 。加入水(略微超过全部食材) ，蒜蓉爆香 ，
5 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，淋上柠檬汁 ，接着放入红甜椒 ，胡萝卜一根 、加入盐，柠檬一个 、
食材 ：鱿鱼一只 、胡萝卜 ，炒好后先盛盘 。最后倒入西红柿炒熟。也可以用柠檬片盖上饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蛤蜊100克 、然后用泡的水煮饭 。放入蛤蜊，锅中再放入油 ，将洋葱先炒至透明，最后将所有海鲜放在米饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，西红柿一个 、锅中放入橄榄油 ，鱿鱼 ，
红甜椒半颗、