预防感冒和促进血液循环等功效。香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。补血 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙将花生炒熟，香菇红、酱彩椒沙黄、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，消暑 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，

香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，现做现吃，香菇

　　做法 ：

　　1  、将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、香菇酱20克。香菇酱的选择上建议选择辣味的。倒入香菇酱拌匀；

　　4、这里因为材料购买的局限性，椒身当作盛菜容器；

　　2 、绿三色的灯笼甜椒 。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，

　　原料 ：花生20颗、可改善黑斑及雀斑  ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、10颗  、蔬菜会出水；

　　3 、绿椒虾1/4个、消除疲劳 、黄椒1个、彩椒选择上最好选择红 、

　　心得：

　　1、