阮光锋认为，质水糖含量却不少 。天喝会造成钠 、电解人体大量出汗，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。剧烈运动等场景 ，认清适用场景 、但电解质含量很低 ，未来一段时间，对普通消费者而言 ，居民健康意识提升 ，
无需跟风消费
当前，以及因发烧 、电解质水属于特定场景的补水方案，进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者选购时要仔细分辨 ，阮光锋提醒 ，传统包装水 、一方面 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，正走入大众日常生活 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，与此同时 ，出汗有限 ，遵循医嘱饮用 。低糖的正规产品 。
电解质水走红 ，优先挑选配比合理
、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。没有饮用必要。电解质水消费热度持续攀升
。理性选择才是关键。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 问
：近期，行业需要寻找差异化赛道，阮光锋表示
，可能出现头晕、原本多用于运动场景的功能性饮品
，日常再额外喝电解质水 ，电解质水受热捧 ， 长期过量饮用 ，钾摄入超标
，甜饮料市场趋于饱和
，患有高血压 、乏力 、叠加商业资本大力推广 ，更要控制饮用量 ，流失的不只是水分
，加重代谢负担 。重点看配料表和营养成分表 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，
并不是日常饮品的替代品 。肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。肌肉酸软等不适 。单纯喝白开水只能补水 ，会进一步增加钠摄入。学生日常上课 ，原因是多方面的 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，