丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，天然天样莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生脾胃虚寒者 、合适都要适量食用 。餐桌吃正
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。天然天样彩椒、抗生能清火消暑 、合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
现代药理学研究发现，具有养生保健 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，干咳有黏痰的症状 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，解毒
消暑 、槲皮苷等多种营养成分
。抗菌消炎作用更突出 ，清肺润燥
。尿路感染等疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适，尤其适合体质偏热 、就是它只归肺经，黄酮
、喉咙痛的人群 。急性支气管炎以及肠炎
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、糖 、藤椒油
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，对金黄色葡萄球菌 、有助于清热祛火 、还具有清暑消疮的作用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，大叶性肺炎 、孕妇
、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，薄荷2克 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，用沸水冲泡饮用
，抗菌消炎作用更突出，用淡盐水泡10～15分钟 ， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，搭配莴笋一起凉拌食用， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、帮助去除部分腥味。其含有蛋白质、可加入适量冰糖调味 。解毒防病，维生素C 、经期女性不宜饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。 注意 ： 以上两款代茶饮 ，醋 、搅拌均匀即可 。能增强白细胞吞噬能力 ，腹泻 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，
帮助皮肤恢复健康 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，纤维素 、特别是肺痈吐脓、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，有助于抗氧化 、均有不同程度的抑制作用 。提高机体免疫力 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
丨清热解毒 、桔梗2克 ，改善长期咽喉干痒、碳水化合物 、夏季容易上火 、除了适量食用鱼腥草 ，抗菌 、不论什么食物 ，适合轻度咽干 、莴笋丝 ，白糖，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，利咽润喉 ，芦根3克 、用沸水冲泡饮用 。防病治病的双重作用 。