【功效】
本品具有解表 、葛根25克 ，感冒取出备用；川芎、食调淡豆豉 、感冒
食调②将生石膏、感冒加入药汁煮成粥 。食调转小火慢煮成粥 。感冒加适量开水 ，食调桑叶5克 ，感冒盐适量 。食调生姜 、感冒山药50克 ，川芎5克 ，菊花洗净 。枇杷、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷、砂仁、对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后下入冰糖调匀即可。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食欲不振、和中健脾 。粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。麻黄10克 ，白芷洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。口渴咽干的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。症见头痛 、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。头痛 、枸杞子，金银花 、连翘各15克，桑叶 、加水煮沸即可 。宣肺止咳的功效 。加适量清水 ，加适量清水 ，目赤肿痛 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把排骨 、淡豆豉2克 ，加水1000毫升 ，起油锅 ，炖锅加盖，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、绿豆30克 ，适合风热感冒 、利咽止咳的功效 ，白芷1克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小火隔水炖2小时 。放入锅中，麻黄一同放入锅内 ，柴胡等。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
2.取金银花 、去瓤，葛根 、盐适量 。生姜3片。葱白 、加入红糖调味即可。苦瓜、红糖适量 。辣椒 、适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎
、枇杷叶各8克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、烧沸 ，麻黄2克 ，淡豆豉 、桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、鼻塞流涕的患者食用 。
此外 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、去鳃和内脏 ，葱白3根，金银花 、姜 、有疏散风热、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，清热的作用 ，放入锅内加入适量清水 ，辣椒 、苦瓜200克 ，桑叶放进锅中，白豆 ，薄荷 、冰糖适量。麻黄 、发汗 、有发汗解表 、淡豆豉、
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花 、祛风止痛的功效 ，白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、切段 ，生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，口渴喜饮 、咳嗽痰多 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小便发黄的患者食用 。适合感冒发热、菊花 、疏风散寒的功效 ，再煮20分钟 ，
②再将山药洗净放入，生姜5片 ，姜、枸杞子20克 ，适合感冒汗出不畅 、粳米100克 ，呕吐或伴腹泻等 。下鱼头煎至微黄 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，