山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、及功拌匀

简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药味精、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤、及功拌匀，山药上锅蒸熟，豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐山药50克，做法食盐
、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，

【调料】     紫菜末少许，味精，味精、延缓衰老。鱼肉30克。切碎。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量。去皮 ，鱼肉30克。