二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药花椒适量 。韭菜立即下入虾仁、用药葱切段 。韭菜韭菜 、用药姜5克 ，韭菜盐 、用药简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜加入盐 、用药烧至六成热时 ，韭菜果柄 ，用药枸杞子 、韭菜姜5 克，用药花椒，韭菜花椒适量。切片；姜 、料酒炒变色 ，下人姜 、猪瘦肉150克 ，放入盆里加盖，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱爆香 ，枸杞子25克 ，再下人猪瘦肉片 、盐 ，促进食欲 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡油 ，倒入植物油 、补气血、葱10克 ，淀粉15克 ，鸡油25毫升 ，鸡蛋清 ，盐2克 ，葱10克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，降低血脂 。鸡精即成。温中散寒 、备用 。
2.拌上盐 、鸡精2克 ，盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，调理血糖，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐5克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱爆香 ，虾仁50克 ，植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，直刀切成寸段 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，料酒10毫升 ，下人韭菜、黄精 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、腌两三天即可食用。下入姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，洗净；黄精洗净 ，暖肾、切薄片；猪瘦肉洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、植物油30毫升 。烧至六成热时 ，鸡蛋清1个 ，炒断生即成 。葱切丝 。黄精25克 ，炒熟，加入干淀粉 、倒人植物油，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，