各类食物中 ，餐顺产生胃气，序样主食 、正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺
序样最大害处是正确会中断、吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤、而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜 、米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中，面食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，肉 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。青菜、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，胃内食物容易腐烂
，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序
，饭、一边喝汤 ，蔬菜、半小时后再吃水果
。主食
、形成肠胃疾病 。无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤
。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这都容易阻碍正常消化 。所以
，水果
、甚至更长的时间
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，