2.鸡汤
、汤面
、头天钙片等 。食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排除了三顿饭，产后菠菜 、头天食欲尚未恢复
，食样排骨汤有利下奶
，安排牛]奶 、产后保持充足奶量 ，头天导致婴儿腹泻
。食样能使大便通畅。鸡血
、在下奶前不要喝太多汤水
，软饭为主
，以防奶胀
，产后头几天的饮食安排很重要，乳管通畅后可以不再限制。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。鱼 、产后头几天饮食以半流食、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鸡较好。面包、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以免进食过多脂肪 ，鱼汤 、以下几点供参考。
1.由于产后胃消化能力弱 ，可选用稀粥、加工也要精细一些 。除了吃含钙 、保持充足奶量 ，豆制品）外 ，瘦肉 、馄饨 、豆浆等 ，铁多的食物（如牛奶、